ほとんどの方は知っているとおりに体の中心に骨盤がくるために、こちらが歪んでいると姿勢・運動時の腰の位置に影響します。

姿勢に関しては見た目の問題がありますが、姿勢が悪いと体の各関節に負担がかかりやすいです。

姿勢が悪いと縮こまった状態（イメージとしては軽くお辞儀をしている）になりやすく、全身に力を無意識に入れやすい（筋肉が緊張しやすくなる・肩こりなどになりやすい、自律神経が乱れやすい）と言えます。

逆に姿勢が良い場合はリラックスしやすい（腰が伸ばしやすく胸が広がり深呼吸しやすい、体のこり・筋肉の緊張の減少、自律神経が整いやすい）と言えます。

運動時の腰の位置については上半身が猫背の状態で動いて、体が前のめりになったり、横に傾けたままの状態で動作（無理な運動・動作になりやすく、体に負荷・痛めやすい）をしようとします。

※背スジを伸ばして、背筋に力を伝わりやすくした方が運動時に良いパフォーマンスを期待できます。

「血液やリンパ液の流れの改善や、新陳代謝もあがり脂肪燃焼にもつながる」は、科学的・医学的なデータでは今のところみられませんが、副作用的な感じで繋がるところもあるのかもしれません。

※血流・リンパ液はリラックスしている方が流れやすく、新陳代謝・脂肪燃焼は運動時のパフォーマンスが上がることで表の筋肉だけでなく中のインナーマッスルを刺激・鍛えることで効率良いダイエットに繋がりやすいです。

※結論としてはダイエットにつながると思いますが、それだけでは痩身にはならないと考えています。

当院では骨盤矯正は痛み・姿勢の改善の一工程と考えています。

そのため痛みの原因の一つであれば、やる必要性がありますし、姿勢が悪くても辛くないのであればあまり必要ないと思っています。

施術とリハビリには良い技術ですし、いい姿勢は精神的・肉体的にも良い影響をあたえます。

骨盤矯正自体は悪い物ではないですが、他の関節部分の歪み・筋肉の硬さ・姿勢・運動時のポイントなどがあって、痛み・姿勢の改善につながるので、そこだけで考えないでください。

あなたの痛み・姿勢の原因は骨盤からでしょうか？

よろしければ一度当院へいらしてください。

お待ちしています