野木町
交通事故・整体に強い

ライブリー整骨院

栃木県下都賀郡野木町丸林670ー11野木ビバリーヒルズA
野木駅から徒歩10分

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左から、正常な膝、 内反膝・O脚、 外反膝・X脚、  XO脚

上の絵のどの分類になりますか?

  日本人のほとんどの方はO脚だと言われています。そのため自分がO脚だとしても、それほど気になることも少ないかもしれません。

それでも気になる人は内反膝・O脚が強い状態の可能性があります。

ひざが外向きになる内反膝をO脚といって、若いうちは見た目の問題がありますが、本当に困るのは年を取ってからも強いO脚のままだと膝関節の変形につながり、つらい痛みの原因になりやすいです。

ゆがみには原因があります

  O脚の原因は先天性(生まれつきのもの)と後天性(日常生活の癖・姿勢によるものなど)に分けられます。

先天性のものに関しては当院では判別できないので病院での受診をお勧めします。

それなので後天性のO脚の話になってしまいますが、主な原因として日常生活の癖・姿勢、筋肉のバランス、長年のO脚でいたために正しい体重のかけ方・感覚の消失などが考えられます

 

O脚になると

  ほとんどのO脚の人は、骨盤が後ろへ傾けやすく、股関節を外側に向けて外旋方向へ歪みながら、外への負荷・力を入れていることが多いです。

筋肉も、骨盤の後面の仙骨と大腿骨をつなぐ梨状筋や、お尻の後ろ外側にある中殿筋が硬くなりやすいです。

梨状筋・中殿筋はお尻の後ろ外側の筋肉群で、見た目が横へ拡大してしまい体のラインが変わります。

どうすればいいの?

 つまり膝だけの問題ではないので、他の関節・筋肉の状態も正す必要がでてきます。

内反膝の膝関節・股関節の関節のズレを正しても、腰・骨盤の位置・傾きが悪いと自然と体がO脚に戻ります。

O脚⇔腰・骨盤の後傾とつながってバランスをとるからです。

そして硬くなった筋肉(梨状筋・中殿筋など)が関節を戻そうとしても引っ掛って、O脚に戻してしまいます。

そのため当院では整体・矯正などで関節・筋肉を正しい状態にして、姿勢・体重のかけ方を指導しています。

興味がありましたら、一度お訪ねください。お待ちしています。